09:00am — 05:00pm
城市跑酷训练
教授跑酷技巧，提高爆发力、敏捷性和勇气。
动感单车训练
提供高强度的单车课程，提高耐力和心肺功能。
企业团建运动
为企业团队提供定制化的体育活动和户外拓展训练。
跳绳专项训练
增强心肺耐力，提高灵活度和协调性。
康复理疗课程
针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
搏击体能训练
结合拳击、跆拳道等搏击技巧，提高体能和防御能力。
健身基础课程
适合初学者的基础训练，帮助建立良好运动习惯。
运动康复训练
提供专业康复训练，帮助运动损伤及术后恢复。
F A Q
高温运动易导致脱水和中暑，建议补充水分并适度训练。
适量运动促进肠胃蠕动，改善消化系统功能。
标准深蹲动作不会伤膝盖，反而可以增强膝关节稳定性。
酒精会影响肌肉恢复和水分平衡，建议运动后避免饮酒。
高强度运动可能导致内分泌紊乱，影响月经周期。